孩子抑郁的背后，往往存在一个生病的家| 专访纽扣家庭教育李宝艳

当父母把婚姻变成战场，孩子就成为被迫参战的伤员。

被情感裂痕割伤的心灵能否真正愈合？

该如何帮助抑郁的孩子修补撕开的亲情裂缝？

今天我们特邀纽扣家庭教育的李宝艳老师，通过真实案例为大家讲述夫妻感情失衡家庭中的孩子，如何在情感重塑中获得“新生”。

我印象深刻的案例是一个 12 岁的少年，初次见面时，他的状态让我心头一震。

他弓着背，不敢抬头。十个手指没有一个指甲是完好的，连手指上的皮肤也破损不堪，一看就是长期焦虑紧张，下意识啃咬造成的。

后来我了解到，他曾刷爆了妈妈的信用卡，花费一两万元用于游戏充值。在虚拟世界里，他似乎才能找到被关注、被认可的感觉。

和他交流时，他总是眼神闪躲，不敢和我对视，稍有不慎，情绪就会变得异常激动，充满攻击性，见到人就动手打。

现在，他的行为问题极其严重，在学校里经常和同学发生冲突，扰乱课堂秩序。如果再不好好遵守学校规则，很快就会被学校勒令退学。

我知道，这不仅是帮助一个孩子，更是拯救一个家庭。

从家庭环境来看，孩子的父母关系极度恶劣。父亲有婚外情，第三者甚至公然挑衅母亲。这给母亲带来了沉重打击，致使母亲陷入抑郁状态，整天消极躺平，对孩子的关心和照顾大幅减少。

而父亲常年不在家，完全缺失了对孩子成长的陪伴和引导。在父母行为方面，母亲将对父亲的不满和负面情绪，毫无保留地发泄在孩子身上。

只要孩子稍有差错，哪怕只是生活中的一些小习惯没达到母亲的要求，母亲就会严厉指责孩子不听话，甚至会动手打骂。

长期处于这样的环境下，孩子在无形之中承接了母亲大量的负面情绪，内心承受着巨大的压力。

在这个案例中，孩子的父母处于一种离婚与否摇摆不定的状态，这使得孩子极度缺乏安全感。

首先我们对孩子进行了情感的梳理。我们发现，孩子会用狂吃东西的方式来填补内心的安全感缺失。并且，这个孩子所表现出的心理状态停留在 3 岁以内。

针对这种情况，我们对孩子进行了心智化模式的重建。

在重建过程中，我们采用了多种方式，比如进行房树人绘画，通过孩子的绘画内容，深入了解其内心世界；开展意向对话，引导孩子表达内心深处的情感和想法。

同时，给予孩子稳定的支持至关重要。

孩子的妈妈处于非常无助、无力的状态，甚至表示不愿再听任何建议，觉得自己已竭尽全力。然而，妈妈这种状态实际上是在呼唤爸爸回归家庭，承担起应有的责任。

在孩子上学这件事上，我们要求爸爸必须坐在教室后面陪着孩子上课，而不让妈妈陪同。它象征着父亲力量的介入，给予孩子一种稳定感和安全感。此外，我要求爸爸每周至少两次带孩子去运动。

令人欣慰的是，爸爸在这方面做得很好，积极履行陪伴职责。爸爸回归陪伴，对孩子产生了强大的心理支持。随着父亲逐步回归家庭，孩子的状况也逐渐好转。

在我们帮助孩子完成一系列调整后，孩子能够在学校正常地与同学沟通交流，重新融入集体生活。

父母婚姻感情出现问题，往往是导致许多孩子出现各种问题的根源。首当其冲受到影响的便是孩子的安全感。

当父母感情不和，家庭氛围变得紧张压抑，孩子很容易产生被世界抛弃的感觉。他们会觉得自己不被爸爸或妈妈欢迎，这种想法的产生，源于孩子单纯地认为自己身上流淌着父母的血，父母是他们与世界连接的纽带。

正如李凤霞教授所指出的：

当父母一方出现出轨行为，这不仅是对伴侣的否定，更是对孩子心理支持系统的沉重打击。

孩子会陷入深深的恐惧，常常在心里担忧：

 这种对家庭破碎的恐惧，严重侵蚀着孩子内心的安全感。

父母关系不和谐，还会极大地削弱孩子的存在感。

在充满争吵的家庭环境里，孩子会下意识地把父母的不开心归咎于自己。哪怕是父母因为其他事情而产生的争执，孩子也会觉得是自己做错了事，惹父母生气。

这种自我否定一旦产生，就会不断强化。随着时间推移，孩子开始持续质疑自身存在的价值，会逐渐变得内向自卑甚至抑郁。

我认为自己是一名百变咨询师。

当家庭面临严峻问题，需要明确方向和严格规范时，我会果断展现出严厉的一面。而当家庭深陷情绪困境，急需情感抚慰时，我又能以温柔且充满同理心的姿态出现。

在咨询过程中，我也具备敏锐的洞察力。能精准地捕捉到家庭中常被忽视的问题关键。

在心理咨询领域，流派和技术种类繁多。在我看来，它们都是我 “工具箱” 中的工具。我不拘泥于某一种流派或技术，而是根据每个家庭的独特性，迅速挑选出最适配的方法，切实有效地解决问题。

在我多年的心理咨询从业过程中，荣格大师的一句话始终令我印象深刻。

那就是 “看见即疗愈”。

这句话蕴含着深刻的智慧，就如同那本名为《房间里的大象》所揭示的现象一样。

在许多家庭里，往往存在着这样一头 “大象”。它代表着那些明显却被大家有意无意忽视的问题。在咨询工作中，我所做的，是帮助大家看见这头 “大象”。

当我们终于正视它，意识到是这头 “大象” 侵占了我们原本和谐温馨的家庭空间时，我们才能够准确地找到问题的源头。

专注于青少年抑郁、焦虑、叛逆不听话、学习动力不足躺平、不良习惯调整、创伤疗愈等成长问题;家庭中亲子关系调整、亲密关系调整等问题;双相情感障碍，个人情绪障碍疗愈。

父母若想要孩子成为什么样的人

自己就得先成为那样的人

要想培养出杰出的孩子

就要学会做一名“智慧型”父母

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